Por Emilio Sáez
MIS DIEZ RAZONES PARA CORRER DESCALZO
Después de mi proceso de transición a correr descalzo y poder disfrutar de esta experiencia de crecimiento tanto físico como mental, me gustaría sustanciar algunas ideas sobre este hecho. No pretendo ser original en todas pero si dar una visión amplia de los beneficios que como deportista y como persona he disfrutado por introducirme de una forma constante en esta práctica.
1. Correr descalzo me permite seguir corriendo con el único límite del estado de mis fuerzas sin miedo a lesionarme por el hecho de correr más kilómetros o más tiempo.
2. Las sensaciones mentales del progreso de correr descalzo en todo tipo de superficies y condiciones generan una sensación interna de poder y seguridad.
3. Correr descalzo es más divertido porque las situaciones que se te plantean para superarlas son mucho más variadas y en ocasiones muy entretenidas.
4. La fortaleza que adquieres en tu aparato locomotor es mayor porque lo ejercitas de una forma más integrada, porque los pies se hacen muy pero que muy fuertes y porque el hecho de pasar más tiempo sin lesiones no te genera caídas de forma.
5. Dejas de tener la sensación tan desagradable de pies fríos en invierno y se reduce de forma drástica el número de resfriados.
6. Eliminas la monotonía de los entrenamientos porque cada salida se convierte en un reto único ya que las condiciones por las que te vas a desenvolver son muy cambiantes.
7. Aunque no es un objetivo en sí mismo, el ahorro en zapatillas y material complementario es importante.
8. La capacidad de concentración se desarrolla de forma muy natural ya que te obligas a correr totalmente centrado en ello.
9. En competición tu dinámica de carrera es más eficaz, utilizas mejor la energía y por lo tanto puedes ser más competitivo.
10. Las molestias musculares tras cualquier competición o entrenamiento intensivo brilla por su ausencia.
Podrían ser muchas más, pero con estas creo que es bastante elocuente que correr descalzo no es un capricho y lo extraño que es no lo haga mucha más gente.